https://vseputemyahooo.rolka.me/ ВСЕ ПУТЕМ!!! YYYAAAHHHOOO!!! ru-ru Wed, 08 Jul 2015 14:20:40 +0300 MyBB/mybb.ru https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=36#p36 <p>Здравствуйте! Я сейчас наконец счастлива , как никогда, а все потому что ко мне вернулся мой молодой человек. Я недавно обратилась к ворожее Светлане Светлой, и ее магия сработала! Очень быстро, мой любимый мне позвонил уже на второй неделе, а потом приехал и предложил возобновить наши отношения, я согласилась, и мы до сих пор встречаемся, думаем снимать квартиру, чтобы жить отдельно. Так что, девчонки, если надумаете -обращайтесь на страницу: <a href="https://vk.com/id200677309" rel="nofollow" target="_blank">https://vk.com/id200677309</a>&#160; , и легко познакомитесь со Светланой - очень классная ворожея.</p> mybb@mybb.ru (Яринка) Wed, 08 Jul 2015 14:20:40 +0300 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=36#p36 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=35#p35 <p>Укрепление здоровья, избавление от усталости, душевный комфорт.</p> <p>Оздоровительный цигун в Москве</p> <p>Центр китайской культуры «Дао Дэ» приглашает на занятия, где вы научитесь снимать напряжение после трудового дня, зарядитесь бодростью и уверенностью в себе.</p> <p>Справки по телефонам: 7 495 641-55-38, 8 968 684-23-44.</p> <p>Электронная почта: msk@daode.ru.</p> <p>Сайт: <a href="http://www.daode.ru" rel="nofollow" target="_blank">http://www.daode.ru</a></p> mybb@mybb.ru (Animus) Tue, 26 Feb 2013 16:46:51 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=35#p35 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=34#p34 <p>1. Сделать пилинг всего тела. Эта процедура поможет избавиться от ороговевших клеток, обновит верхние слои эпидермиса. Впоследствии загар будет равномерным и стойким.</p> <p>2. 3а пару недель до открытия пляжного сезона желательно несколько раз побывать в солярии или использовать бронзатор. Автозагар активизирует работу меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин). Входящие в его состав компоненты придадут коже красивый оттенок, увлажнят, повысят упругость и эластичность. Бронзаторы создадут защиту еще до того, как солнце коснется кожи.</p> <p>3. Загорать постепенно. В первые дни находиться на пляже до 11 часов утра или после 16:00, когда инфракрасные лучи идут по касательной.</p> <p>4. Всегда использовать солнцезащитные средства . Чем выше уровень ЗРР. тем больше защита от ультрафиолетовых лучей. В первые дни загара понадобятся спреи и кремы с ЗРР 50+, а когда кожа приобретет медовый или бронзовый оттенок, можно перейти на средства с индексом 15-25. Качественная косметика не только защищает кожу от солнечных ожогов. Она также обеспечивает увлажнение и борется со свободными радикалами — виновниками преждевременного старения. Во время отдыха на море отдайте предпочтение водостойким солнцезащитным кремам: солнечные лучи способны проникать в воду на глубину полметра. Все средства нужно наносить за 20 минут до выхода на пляж и обновлять защиту каждые полтора часа.</p> <p>5. После солнечной ванны желательно отдохнуть минут 20-30 в тени, принять душ или окунуться в бассейне с пресной водой. Смыв с кожи солнцезащитный крем, нанесите на тело средство после загара. Оно содержит компоненты, которые уменьшают раздражение, увлажняют и успокаивают кожу.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs304913.userapi.com/v304913059/1b6e/gTNZANf8iEc.jpg" alt="http://cs304913.userapi.com/v304913059/1b6e/gTNZANf8iEc.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Sat, 07 Jul 2012 13:09:12 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=34#p34 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=33#p33 <p>Чтобы у вас всегда были густые брови, каждодневно делайте массаж бровей при помощи старой зубной щеткой – сперва в одну, затем в другую сторону. В корни волос втирайте один раз в неделю вазелин.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs301600.userapi.com/v301600382/1e7e/afMwgJ5IzHY.jpg" alt="http://cs301600.userapi.com/v301600382/1e7e/afMwgJ5IzHY.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Sat, 07 Jul 2012 13:07:34 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=33#p33 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=32#p32 <p>Рецепт бальзама для увеличения объема волос. Волосы не склеиваются, не теряют блеска, становятся послушными, сохраняют пышность в собранной прическе. А если на волосах химическая завивка, то волосыстановятся более красивыми. Дозировка варьируется в зависимости от длины волос. Бальзам для волос можно хранить в холодильнике. В 500 г воды влить половину чайной ложки растительного масла, заварить клейстер из крахмала. На вымытые,подсушенные полотенцем волосы нанести полученную массу (густота,как жидкий гель для волос) . Крахмал образует пленку, которая защищает волосы от высыхания, препятствует испарению из волоса воды и масла, масло делает волосы блестящими и эластичными.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs301600.userapi.com/v301600382/1e85/q5aE_w2aHmY.jpg" alt="http://cs301600.userapi.com/v301600382/1e85/q5aE_w2aHmY.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Sat, 07 Jul 2012 13:00:36 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=32#p32 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=31#p31 <p>Чтобы маникюр как можно дольше держался, окуните в холодную воду свои ногти с еще не просохшим лаком<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs301600.userapi.com/v301600382/1e8c/ByFA2luZehA.jpg" alt="http://cs301600.userapi.com/v301600382/1e8c/ByFA2luZehA.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Sat, 07 Jul 2012 12:56:31 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=31#p31 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>&quot; Я тебя люблю&quot; ...эта фраза стала настолько банальной и до того потеряла смысл, что уже не хочется верить в искренность этих словосочетаний...оно медленно превратилось в пустословие, в синоним к словам *привет*, *как дела*, *что делаешь*...это те слова, которые по сути сейчас редко кто понимает правильно... А ведь можно взять и попробовать признаться в любви так, чтобы человек запомнил это признание на всю жизнь...<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs301600.userapi.com/v301600382/1e93/sjZLGg4_4yk.jpg" alt="http://cs301600.userapi.com/v301600382/1e93/sjZLGg4_4yk.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Sat, 07 Jul 2012 12:48:33 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=30#p30 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=29#p29 <p>Утром не хватает времени на приличную прическу? Копна пышных волос - все, что нужно, чтобы предстать настоящей звездой. Как без усилий сделать укладку - смотри ниже.</p> <p>Сухие волосы собери на макушке в высокий хвост. Не протягивай волосы полностью через петлю, оставь две трети длины.<br />Затем перехвати хвост второй петлей резинки и снова не протягивай волосы полностью. В результате на голове получатся два пучка. А утром, когда ты распустишь волосы, у тебя будут пышные волнистые локоны.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs304913.userapi.com/v304913059/1bbb/SGZQyNos-z8.jpg" alt="http://cs304913.userapi.com/v304913059/1bbb/SGZQyNos-z8.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Sat, 07 Jul 2012 12:43:32 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=29#p29 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=28#p28 <p><a href="http://uploads.ru/?v=P00ad.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/P00ad.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/P00ad.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Fri, 06 Jul 2012 18:01:55 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=28#p28 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=23#p23 <p>Вопрос много раз занимавший место у меня в голове...У вас наверное тоже.Схема создана мною и проверена тоже мною любимой.)<br />1.Для начала придется поменять характер под вашего друга (подружку).К примеру ваш друг оптиместичен,активен и добр (Хех,как я)),значит ваш характер должен быть примерно таков,типа-добрый,вспыльчивый,активный.Тут не приходится надеяться на высказывание &quot;Противоположности притягиваются друг к другу&quot;...<br />2.Так же общие интиресы!Куда ж без них?Ваши интиресы должны хоть в какой-то мере совпадать.Возьмем в пример меня и мою подругань.Наши общие интиресы-КВ (Коты-Воители),животные,музыка (Хип-хоп,реп,рок,электро,актив-музыка).<br />3.Так же ценятся в дружбе такие качества,как готовность всегда помочь,потдержать,верность,преданность и способность к состраданию.<br />4.И главный совет.Лучше не спорить с друзьями по пустякам,не ссорится и не обижать их.Цените своих друзей и они отплатят вам тем же.)</p> mybb@mybb.ru (Машка =)) Thu, 05 Jul 2012 20:53:16 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=23#p23 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=22#p22 <p>1. Не флудить<br />2. Не материться<br />3. Заходить в ролку хотя бы раз в неделю<br />4. Не убивать персов без разрешения владельца<br />5. Код из правил - Никогда не недооценивай своего врага</p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Thu, 05 Jul 2012 16:12:48 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=22#p22 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=20#p20 <p>рыжая</p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Thu, 05 Jul 2012 11:33:05 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=20#p20 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>худая</p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Thu, 05 Jul 2012 11:32:11 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=19#p19 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=18#p18 <p><a href="http://uploads.ru/?v=cK6Jk.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/cK6Jk.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/cK6Jk.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=oUjsB.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/oUjsB.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/oUjsB.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=lazmO.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/lazmO.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/lazmO.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=VKcnC.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/VKcnC.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/VKcnC.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=j9ZJU.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/j9ZJU.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/j9ZJU.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=z9Ipw.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/z9Ipw.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/z9Ipw.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=ufGTD.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/ufGTD.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/ufGTD.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=DtTkn.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/DtTkn.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/DtTkn.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=hXB4L.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/hXB4L.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/hXB4L.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=cIAz4.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/cIAz4.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/cIAz4.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (ЗЛАЯ АДМИНКА) Thu, 05 Jul 2012 11:29:34 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=18#p18 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Звёздное меню от Марии Сорте<br />Завтрак: половинная порция овсяной каши с добавлением 15-ти изюминок и 10-ти орешков миндаля (можно заменить 5-ю ядрами других орехов), небольшой кусочек сыра «Панела». </p> <p>Второй завтрак (полдень): один свежий фрукт, например апельсин, и несколько штук миндаля или других орехов (порция уменьшается вдвое). </p> <p>Обед (14:00): полпорции овощного супа, рагу из тёмных сортов фасоли, 90 г отварного мяса тунца или индейки (можно заменить кусочком сыра «Панела»), порция свежего овощного салата, можно с добавлением не большого количества картофеля или кукурузы, пару лепёшек из кукурузной муки или хлеба с отрубями. </p> <p>Полдник (17:00): пирожное небольших размеров. </p> <p>Ужин (19:00): 4 ст.л. питательной и лёгкой для желудка пищи, 3 ч.л. натурального мёда, 8 шт. миндаля. </p> <p>На ночь: свежий фрукт, например, можно съесть яблоко или киви, парочку ядрышек любых орехов. </p> <p>На протяжении дня необходимо употреблять много свежей и чистой воды без газа. </p> <p>Но кроме организованного умеренного питания по вышеизложенной системе, Мария пользуется и другими методами для того, чтобы поддерживать себя в форме. В одном из интервью во время своего визита в Россию мексиканская знаменитость рассказала о своих женских хитростях.</p> <p>Экстримальная Диета<br />(Моя любимая))<br />Это название заставляет обратить на себя внимание. Сразу же появляется вопрос: “Что в ней экстремального?” Наверное, потому что она, в отличие от других диет, дает возможность избавиться от рекордного количество ненужных килограммов за очень маленький промежуток времени. Если перенесете это всё, то хороший результат обеспечен.</p> <p>За 3 дня у вас получится избавиться от 5 кг, если будете питаться по следующему меню. Для завтрака смешайте ложку меда и 150 мл воды и прибавьте около 6 капель свежего сока из лимона. Спустя 10-15 минут выпейте одну кружку чая. На обед сварите индейку с овощами по вкусу, но не более 500 гр. На ужин сварите без соли на протяжении 15-20 минут порядка 150-200 г капусты белокочанной. Отвар выпейте за 30-40 минут. Отвар капусты, как и ее сок, используется в лечении ожирения. Калорий в этом ужине почти нет. Этого вида диеты запрещено придерживаться больше 3 дней.</p> <p>Следующий вариант экстремальной диеты рассчитан на неделю. В день вам нужно 7 грейпфрутов и 7 яиц. Яйца варить 10 минут, потом порезать на половинки, вынимая желтки. Утром съедаете 1 яйцо без желтка, через час-полтора – грейпфрут, через полторы минуты яйцо без желтка и через еще полторы минуты грейпфрут. В день вы должны съедать 7 белков и 7 грейпфрутов. Диета длится максимум неделю. В день будете терять от 0,75 до 1 кг. За неделю вы сможете сбросить до 7 кг. За день нужно выпивать больше чем 2 л воды. Для улучшения эффекта каждый день выполняйте зарядку в течение 10 минут: качайте нижний и верхний пресс 30 раз, делайте приседания по 30 раз и наклоны корпуса тоже 30 раз.<br />Следующий вариант экстремальной диеты для тех, кто не любит яиц и грейпфрутов. Перед началом диеты нужно провести разгрузочный день по следующему распорядку:</p> <p>8 часов: выпить кружку теплой воды с маленькой лимонной долькой.<br />10 часов: выпить ещё кружку ананасового сока или простой воды.<br />13 часов: снова кружку теплой воды с лимонной долькой, чашку зеленого чая и томатного сока.<br />15 часов: ещё один стакан подогретой воды с лимонной долькой.<br />18 часов: кружка зеленого или черного чая и стакан мультивитаминного или ананасового сока.<br />20 часов: кружку морковного сока и кружку подогретой воды с лимонной долькой.<br />22 часа: кружку чая с ромашкой.</p> <p>День 1<br />Завтрак: около 70-80 г мюслей вместе с хлебом с отрубями и одна ложка меда. В 11 зеленый салат (100 г), сыр с хлебом, на муке грубого помола, один помидор и запейте стаканом сока из винограда.</p> <p>Обед: филе индейки или курицы (200 г).</p> <p>Ужин: кружка кефира или йогурта маленькой жирности(1%).</p> <p>День 2<br />Завтрак: салат на натуральном йогурте, с апельсинами, бананами, хлеб с отрубями и киви. В 10 часов один бутерброд с тунцом и две-три редиски. </p> <p>Обед: отварная телятина с рисом и овощами (200-300 г).</p> <p>Ужин: сварите себе компот из сухофруктов.</p> <p>День 3<br />Завтрак: половинка банана или яблоко, молоко с овсяными хлопьями. В 10 часов поешьте печеного картофеля вместе со сладким красным перцем и сыром и одна гроздь винограда.</p> <p>Обед: отварите рыбу со свежим лимонным соком и специями.</p> <p>Ужин: печеное яблоко.</p> <p>День 4<br />Завтрак: сваренная на воде овсяная каша, кружка сока из апельсина. В 11 часов съешьте полбанки тунца. </p> <p>Обед: сварите спагетти вместе с цветной капустой, на второе салат со свежими овощами. </p> <p>Ужин: кружка фруктового сока</p> <p>День 5<br />Завтрак: банан, мюсли, стакан сока из апельсина. В 11 часов сделайте себе салат с овощами на растительном масле. </p> <p>Обед: жареная треска. </p> <p>Ужин: один стакан компота.</p> <p>День 6<br />Завтрак: хлеб, сделанный на муке грубого помола, отварная рыба, одно яйцо, запить все это соком грейпфрута. В 11 часов сварите макароны с салатом с огурцами, луком и салатом.</p> <p>Обед: запеченное с овощами куриное филе (300 г).</p> <p>Ужин: стакан йогурта или кефира.</p> <p>День 7<br />Завтрак: кружечка черного кофе, только без сахара, один помидор. </p> <p>Ужин: нежирный творог (150 г), зеленый (можно черный) чай, но без сахара.</p> mybb@mybb.ru (Машка =)) Wed, 04 Jul 2012 21:45:04 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=16#p16 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=13#p13 <p><a href="http://uploads.ru/?v=ItWSp.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/ItWSp.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/ItWSp.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=TUGyS.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/TUGyS.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/TUGyS.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=Sh8ti.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/Sh8ti.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/Sh8ti.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=ohiXY.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/ohiXY.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/ohiXY.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=9s5vU.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/9s5vU.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/9s5vU.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=Yyui5.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/Yyui5.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/Yyui5.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=uTsPW.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/uTsPW.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/uTsPW.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=56Ix9.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/56Ix9.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/56Ix9.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=nNMUb.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/nNMUb.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/nNMUb.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=pBaGS.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/pBaGS.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/pBaGS.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=Q5KE8.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/Q5KE8.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/Q5KE8.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=AEcjG.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/AEcjG.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/AEcjG.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=VXqFM.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/VXqFM.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/VXqFM.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=FmvYk.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/FmvYk.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/FmvYk.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=6fA53.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/6fA53.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/6fA53.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=ty3P0.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/ty3P0.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/ty3P0.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=qrIDx.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/qrIDx.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/qrIDx.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=GuFN9.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/GuFN9.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/GuFN9.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=BznSI.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/BznSI.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/BznSI.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=WdgCh.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/WdgCh.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/WdgCh.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Wed, 04 Jul 2012 21:19:59 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=13#p13 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=12#p12 <p><a href="http://uploads.ru/?v=BHCXn.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/BHCXn.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/BHCXn.jpg" /></a><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/WgAlv.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/i/WgAlv.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/lVcua.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/i/lVcua.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/9uYNj.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/i/9uYNj.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/YwHOf.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/i/YwHOf.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/8KowN.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/i/8KowN.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Wed, 04 Jul 2012 16:46:12 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=12#p12 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=10#p10 <p><a href="http://uploads.ru/?v=4bxs2.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/4bxs2.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/4bxs2.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Wed, 04 Jul 2012 16:12:49 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=10#p10 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=9#p9 <p><a href="http://uploads.ru/?v=uHMw4.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/uHMw4.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/uHMw4.jpg" /></a><br /><a href="http://uploads.ru/?v=DriNb.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/t/DriNb.jpg" alt="http://s1.uploads.ru/t/DriNb.jpg" /></a></p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Wed, 04 Jul 2012 16:10:00 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=9#p9 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>7 чудесных продуктов, помогающих твоему организму сжигать жир и настраиваться на процесс похудения.</p> <p>1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, которые и являются главными борцами с лишним весом.</p> <p>2. Зеленый чай. Этот напиток предотвращает возникновение сердечнососудистых заболеваний и раковых клеток, а также ускоряет процессы метаболизма в организме. Кроме того, выпивая по 5 чашек зеленого чая в день, ты сожжешь около 70-80 калорий.</p> <p>3. Грейпфрут. Этот фрукт снижает уровень инсулина в крови, что приводит к снижению аппетита. Если ты будешь регулярно, с каждый приемом пищи, съедать половинку грейпфрута или выпивать 150 грамм грейпфрутового сока, сможешь похудеть на 2 килограмма за 2 недели. Так говорят ученые. А ты возьми и проверь!</p> <p>4. Корица. Эта сладкая пряность снижает уровень сахара и помогает усваивать его более эффективно. Съедай четверть чайной ложки корицы с каждым приемом пищи и высокий уровень сахара в крови не приведет к новым жировым отложениям.</p> <p>5. Молочные продукты с низким содержанием жира. Обезжиренные и нежирные творог, простокваша и кефир будут насыщать твой организм кальцием и увеличат производство организмом гормона кальцитриола, сжигающего жир.</p> <p>6. Белковая пища. Белок – основа для построения мышечной массы, а чем больше у тебя мышц, тем больше калорий ты сожжешь, даже во время отдыха. Так что не забудь добавить в свой ежедневный рацион куриную грудку, рыбу, яичные белки и индейку.</p> <p>7. Острая пища. Острая пища заставит тебя вспотеть, увеличит сердцебиение и ускорит метаболизм, что приведет к потере лишних килограмм.</p> <p>Главное, не переусердствуй с данными продуктами, ведь кроме них твоему организму нужны белки, жиры и углеводы.</p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Tue, 03 Jul 2012 19:14:13 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=5#p5 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>Летний уход за волосами<br />Светлые волосы. Планируешь пойти в бассейн или аквапарк? От хлорированной воды светлые пряди могут позеленеть. Чтобы не быть похожей на русалку, перед посещением бассейна нанеси на волосы бальзам и надень специальную шапочку. После плавания вымой голову с шампунем и воспользуйся укрепляющей питательной маской. Если эти меры предосторожности не помогли, ополосни волосы томатным соком - он нейтрализует действие хлора.<br />Вьющиеся волосы. Чтобы локоны оставались гладкими и сохранили форму даже в самые жаркие дни, хорошо увлажняй пряди (раз в неделю наноси на волосы увлажняющую маску). А перед укладкой распределяй по волосам немного геля.<br />Тонкие прямые волосы. Лето - самое удачное время для укладки в &quot;пляжном&quot; стиле. С такой прической твои тонкие волосы будут особенно пышными. Нанеси мусс на влажные волосы и высуши пряди с диффузором.<br />Окрашенные волосы. Летом цвет волос становится тусклым особенно быстро - во всем виноваты солнечные лучи. Чтобы сохранить яркий оттенок шевелюры, пользуйся специальными средствами для защиты цвета окрашенных волос и надевай головной убор, если планируешь долго находиться на солнце.</p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Tue, 03 Jul 2012 19:11:49 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=4#p4 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Помнишь времена, когда в детстве мы все носили фенечки из бисера, сплетенные собственноручно? Пришло время достать все свои богатства, потому что они опять в моде – неоновые, пастельные, замиксованные, из бисера или простых ниток. Найти такие можно практически в любом магазине, ну а, если тебе не лень, лучше сплести их самостоятельно.</p> <p>P.S. Наличие страз и камней приветствуется.=)<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs316526.userapi.com/v316526059/1ae8/D9qQmU4CwMs.jpg" alt="http://cs316526.userapi.com/v316526059/1ae8/D9qQmU4CwMs.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Tue, 03 Jul 2012 19:08:05 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=3#p3 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=2#p2 <p>Последние научные исследования доказали, что маски из кофе препятствуют выпадению волос. Если же с вашей шевелюрой все в порядке, то помните, что кофе укрепляет корни и делает более насыщенным цвет волос брюнеток и шатенок.</p> <p>Кофейная маска для блестящих темных волос<br />кофе – 1 столовая ложка на &#189; турки или 2 столовые ложки на турку (в зависимости от длины ваших волос)<br />Помойте и высушите волосы. Сварите кофе, подождите, пока он станет теплым, обязательно процедите! Затем втирайте получившийся отвар в корни сухих, чистых волос. Обмотайте голову старым полотенцем или наденьте одноразовую шапочку для душа. Подождите полчаса, затем смойте.</p> <p>Для тех, кто торопится<br />Если время поджимает, просто ополосните волосы после мытья теплым кофе, главное — не забыть его процедить, в противном случае, вы потратите на приведение головы в порядок гораздо больше времени, чем собирались.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://cs316526.userapi.com/v316526059/1aef/eOB1QZ6Qv_k.jpg" alt="http://cs316526.userapi.com/v316526059/1aef/eOB1QZ6Qv_k.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (дОбРыЙ аДмИнЧеГ...) Tue, 03 Jul 2012 18:13:33 +0400 https://vseputemyahooo.rolka.me/viewtopic.php?pid=2#p2